Jika Anda mencari rempah rampah yang bermanfaat, cari lah jahe. Tentu saja, ada lebih dari ratusan rempah-rempah hebat yang menawarkan manfaat kesehatan yang signifikan, tetapi jahe adalah salahsatu rempah terbaik karena banyaknya hal positif di dalamnya. Dan tidak seperti suplemen harian populer lainnya, rasa jahe juga enak.
 |
| Manfaat Jahe |
Alasan mengapa jahe sangat baik untuk Anda adalah karena senyawa yang disebut gingerol. Zat ini bersifat antiinflamasi, yang berarti dapat meredakan rasa sakit. Ini juga merupakan antioksidan yang menetralkan radikal bebas berbahaya di dalam tubuh, juga dapat mengurangi risiko kanker seumur hidup Anda.
1. Taklukkan Refluks Asam
Refluks asam dapat terjadi berdasarkan jenis makanan yang Anda makan, atau hanya karena anatomi tertentu. Beberapa orang sangat rentan terhadapnya. Bagaimanapun, itu menyakitkan dan mengganggu! Jahe sangat baik dalam mengurangi refluks asam sehingga zat aktifnya digunakan dalam pengobatan refluks asam.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe setiap hari, baik dalam teh khusus atau makanan Anda, dapat menghilangkan refluks asam secara bersamaan.
2. Kurangi Peradangan di Seluruh Tubuh Anda
Peradangan adalah mekanisme pertahanan yang berguna ketika bagian tubuh yang terluka atau terinfeksi perlu diisolasi untuk membatasi kerusakan pada area lain. Jadi orang dengan kondisi peradangan kronis seperti radang sendi dapat mengalami banyak bantuan dari makan jahe. Kapasitas yang sama ini membuat jahe baik untuk penyembuhan setelah semua jenis cedera.
 |
| Kurangi Peradangan di Seluruh Tubuh Anda |
3. Minimalkan Risiko Kanker Anda
Jahe sedang dipelajari secara luas untuk pengaruhnya pada sel kanker. Penelitian telah menunjukkan bahwa itu membunuh sel kanker ovarium lebih cepat dan aman daripada obat kemoterapi. Itu adalah berita yang luar biasa, karena kemoterapi cenderung menyebabkan banyak masalah kesehatan yang dipecahkan.
Jahe juga telah ditemukan untuk mencegah peradangan usus besar dan usus, yang merupakan faktor risiko kanker bagian-bagian tubuh tersebut.
4. Peningkatan Pencernaan
Jahe tidak hanya memadamkan refluks asam dan mengurangi peradangan di usus Anda. Itu juga bisa menenangkan mual. Sebagian alasannya adalah jahe adalah antibiotik alami yang dapat melumpuhkan bakteri berbahaya yang menyebabkan sakit perut. Jahe juga baik untuk merangsang air liur, yang merupakan bagian integral dari proses pencernaan.
5. Meringankan Dan Menghindari Sakit Kepala
Sifat anti inflamasi jahe juga membantu dalam mengobati keluhan paling umum dari kondisi sakit kepala. Banyak obat sakit kepala yang dijual bebas ternyata anti radang bukan obat penghilang rasa sakit yang sebenarnya.
Jahe adalah cara alami untuk mencapai tujuan yang sama, tetapi tanpa efek samping dari formulasi kimia. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa makan jahe setiap hari berpotensi menghentikan Anda dari sakit kepala bahkan migrain.
6. Penurunan berat badan
Penurunan berat badan adalah hal yang sulit untuk dilakukan. Tubuh memandang lemak yang disimpan sebagai cadangan darurat, dan benar-benar memilih untuk tidak membakarnya. Diet memainkan peran besar, tetapi banyak yang menyalahkan berat badan Anda karena faktor genetika. Jadi, penting untuk bekerja dengan tubuh Anda dalam upaya menurunkan berat badan, dan jahe bisa menjadi sumber dukungan yang sangat baik.
Jahe dikenal menjaga metabolisme Anda tetap lancar, yang penting karena diet intensif sering memperlambatnya. Setelah metabolisme Anda melambat, Anda cenderung untuk mendapatkan kembali semua berat yang hilang setelah berhenti berdiet. Dosis jahe harian dapat membantu mencegah masalah ini.
Kesimpulan
Dengan semua manfaat kesehatan yang luar biasa ini, kami mengalami masalah dengan alasan TIDAK makan jahe setiap hari. Terlebih lagi, jahe bisa efektif baik mentah atau dimasak, segar atau kering.
 |
| Inilah Yang Terjadi Jika Anda Makan Jahe Setiap Hari? |
Dengan rasa manis dan sedikit pedas, jahe sangat ideal untuk digunakan dalam makanan yang dipanggang, tumis kentang goreng, dan salad buah. Juga cukup enak di campur dengan teh herbal. Apa pun cara Anda menyajikanya, mengkonsumsi jahe adalah kebiasaan harian yang baik untuk dimiliki.
