Pada masyarakat kita terdapat banyak sekali kebiasaan baik hal tersebut merupakan kebiasaan yang baik maupun kebiasaan buruk yang tidak di sadari.Tentunya kebiasaan ini terjadi karena proses yang panjang ataupun beberapa kebiasaan yang spontan terjadi. Efek buruk makan sambil berdiri menjadi salah satu kebiasaan yang kurang baik karena akan beresiko pada kesehatan anda. Berikut ini akan di jelaskan efek buruk yang akan anda alami jika kebiasaan kurang baik ini anda lakukan terus menerus.
 |
| Inilah Efek Buruk Makan Sambil Berdiri |
Efek buruk makan sambil berdiri
1. Porsi makan bertambah
Salah satu efek buruk makan sambil berdiri adalah porsi makan anda akan bertambah tentunya hal ini tidak tepat ketika anda lakukan pada saat anda tengah diet. Porsi makan bertambah ini dikarenakan ketika ada makan dengan posisi ini sering kali orang yang melakukan hal tersebut. Tidak sadar bahwa porsi makan nya berlebih dikarenakan makan dengan posisi ini akan membuat seseorang makan secara terburu-buru. Sehingga orang tersebut tidak sadar bahwa porsi makan yang di lahapnya semakin bertambah.
2. Gangguan pencernaan
Berikutnya dari efek buruk makan sambil berdiri adalah gangguan pencernaan yang akan di alami oleh orang yang melakukan hal tersebut. Proses pencernaan oleh di tubuh akan berlangsung lebih cepat sehingga pada keadaan ini sisa makanan akan menumpuk pada bagian usus. Sehingga pada posisi ini kinerja bakteri baik yang ada di bagian usus kurang bekerja maksimal karena cepatnya proses tersebut. Jika hal ini di lakukan secara terus menerus akan mengakibatkan gangguan pencernaan pada tubuh anda.
3. Gangguan asam lambung
Berikutnya yaitu efek buruk makan sambil berdiri adalah peningkatan asam lambung yang akan anda alami. Hal ini terjadi karena cepatnya kinerja pencernaan anda mengakibatkan asam lambung juga menyesuaikan hal tersebut. Sehingga jika hal ini terjadi terus menerus pada tubuh anda sedangkan proses pencernaan tersebut terjadi cukup cepat. Anda akan mengalami masalah yang berhubungan dengan asam lambung, tentunya jika hal ini terjadi akan mengakibatkan masalah yang cukup mengganggu nantinya.
4. Lebih cepat lapar
Bagian terakhir dari efek buruk makan sambil berdiri adalah anda akan lebih cepat lapar. Hal ini terjadi karena proses pencernaan yang berlangsung cukup cepat terjadi pada tubuh anda sewaktu anda melakukan proses makan dengan berdiri. Cepat lapar ini akan sangat mengganggu anda sewaktu anda melakukan aktifitas nantinya, ada baiknya agar anda melakukan proses makanan dengan wajar. Agar makanan yang masuk pada tubuh anda tercerna secara sempurna dan tubuh anda mendapatkan manfaat yang baik.
Itulah beberapa hal yang dapat di akibatkan dari makan sambil berdiri tersebut yang akan anda alami. Tentunya alasan apapun tidak dibenarkan untuk anda melakukan proses makan dengan cara ini. Karena akan ada hal negatif yang akan anda terima dikemudian hari, semoga beberapa infromasi di atas bermanfaat.