Tahukah Anda bahwa Infus water adalah cara sederhana untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda? Ini juga cara mudah untuk menikmati beberapa buah favorit Anda dan memberi rasa pada air mineral Anda. Infused Water adalah air yang diinfuskan dengan buah-buahan segar, sayuran, dan rempah-rempah pilihan.
 |
| 7 manfaat penting Infused Water Fruit |
Apa Manfaat Kesehatan dari Infused Water?
Infused Water memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, yang paling patut diperhatikan adalah sebagai berikut:
1. Meningkatkan konsumsi air
Seperti yang kita ketahui bersama, ada banyak manfaat minum air
- Meningkatkan energi, sistem kekebalan dan fungsi otak
- Mencegah dan mengobati sakit kepala
- Menjaga tekanan darah
- Mempromosikan penurunan berat badan
- Memberikan oksigen ke seluruh tubuh
- Membuang racun dan kotoran tubuh
- Meningkatkan kinerja fisik
2. Mengurangi Konsumsi gula = peningkatan penurunan berat badan
Infused Water memudahkan anda untuk menggantikan minuman manis. Menghilangkan minuman manis adalah cara mudah untuk memulai penurunan berat badan dan gaya hidup sehat.
3. Rendah kalori.
Buah, sayuran, dan herbal semuanya rendah kalori.
4. Membuang Racun dalam Tubuh
Karena antioksidan dalam Infused Water, dan semakin banyak anda meminumnya, maka racun akan dikeluarkan dari tubuh.
5. Meningkatkan energi.
Beberapa buah dan herbal yang diresapi akan membantu meningkatkan energi dan fungsi otak.
6. Membuat air lebih menarik
Beberapa merasa sulit untuk memenuhi asupan air yang direkomendasikan setiap hari karena air yang hambar dan membosankan. Infus air mengatasi masalah ini dengan membumbui air sesuai selera Anda.
7. Mudah dibuat
Karena usaha yang dibutuhkan minimal, sangat mudah untuk membuat Infused Water. banyak resep Infused Water di internet.
Cara Membuat Infused Water Fruit
Infused Water mudah dibuat di rumah. Anda dapat membuat dan mencampur buah buahan anda sendiri atau anda bisa menggunakan salah satu resep online di google atau youtube. Yang Anda butuhkan untuk membuat Infused Water hanyalah air, buah, sayuran, dan herbal yang Anda sukai, dan butuh sedikit kesabaran untuk menikmati Infused Water tersebut. Dianjurkan untuk membiarkan air Anda meresap selama 1-2 jam sebelum dikonsumsi.
Ingin membuatnya tetap sederhana Kami telah membuat daftar yang paling layak di bawah ini. Jangan ragu untuk menggunakan bahan-bahan ini untuk campuran air mineral anda.
Bahan Top untuk Resep Infused Water
1. Buah lemon
Lemon sangat bagus untuk membantu pencernaan dan kaya akan antioksidan. Beberapa orang menemukan bahwa segelas air lemon di pagi hari adalah cara yang bagus untuk membangunkan tubuh dan memulai hari.
2. Daun mint
Daun mint dikenal membantu kesehatan pencernaan. Terlebih lagi, aroma kuat mint dapat meningkatkan energi dan fungsi otak. Sebaliknya, Anda bisa minum air mint dingin atau panas.
3. Timun
Karena kandungan antioksidannya yang tinggi, mentimun dapat membantu menurunkan tekanan darah.
4. Jahe
Seperti yang disadari banyak orang, jahe adalah bantuan ampuh untuk mual dan pencernaan. Yang terpenting, air jahe bisa dibuat dengan air dingin ataupun panas.
Tips tambahan untuk Infused Water
- Buah bisa bertahan di air hingga 12 jam.
- Anda dapat memperpanjang umur infus air Anda dengan membuang buah setelah 4-12 jam pemberian infus dan dapat bertahan hingga 3 hari di lemari es setelah buah dikeluarkan.
- Jadikan infus water lebih mudah dengan membuat nya menjadi es batu. Bekukan sisa buah, sayuran, herbal, dan air dalam nampan es batu untuk ditambahkan ke air Anda kapan saja.