Julie Estelle untuk Akting Film Laga : Latihan Zumba Bikin Tubuh Lebih Kuat
 |
| Julie Estelle |
Sebagai seorang aktris cantik di Indonesia, Julie Estelle memang disebut memiliki kemampuan akting dan kecantikan yang sempurna. Tak sedikit film yang dibintanginya. Ia diharuskan pintar untuk memilih cara hidup sehat dan membuat tubuhnya bugar sepanjang hari terutama ketika dituntut bekerja di lokasi syuting. Bahkan ketika harus syuting dengan berbagai genre film. Ada film horror, action bahkan syuting film laga yang menguras tenaga. Tentu butuh strategi agar tubuh tidak mudah tumbang. Karena latihan zumba bikin tubuh lebih kuat, tak heran jika Julie Estelle melakukannya.
Kemampuannya untuk memerankan tokoh di berbagai genre film, Julie tak bisa menampik bahwa hal ini juga dituntut untuk lebih peduli terhadap kapasitas tubuhnya dalam beraktivitas. Dibalik para cantiknya ini, adik dari Cathy Sharon itu memang sering bermain di film laga. Perempuan yang terlihat feminin tetapi jago main film laga, why not?
Latihan Zumba Bikin Tubuh Lebih Kuat
Ketika bermain di film laga, Julie Estelle tidak hanya sekadar mendalami karakter yang diperankannya. Tetapi, ia juga memerlukan kekuatan dan juga ketahanan fisik agar bisa melakukan banyak adegan bela diri. Perempuan yang berusia 30 tahun itu terlihat begitu berusaha untuk menantang dirinya sendiri dalam melatih fisik agar lebih kuat dan gesit.
Terlibat dalam sebuah film di beberapa tahun terakhir memang mengharuskan Julie Estelle ini melakukan bela diri. Hal ini juga mendorongnya untuk melangkah lebih serta menantang diri sendiri. Baginya, mengikuti olahraga dengan intensitas tinggi merupakan cara tepat untuk membawa fisik pada tingkat yang berikutnya. Latihan zumba bikin tubuh lebih kuat menjadikannya yakin bahwa latihan ini adalah yang tepat.
Apalagi diluar perannya sebagai seorang aktris laga, ia memang dikenal sebagai sosok yang memiliki gaya hidup sehat dan juga selalu aktif. Bisa menjaga pola makan dan rutin berolahraga berdampak pada tubuhnya yang lebih kuat. Zumba merupakan latihan yang dipilihnya dengan program High Intensity Interval Training atau HIIT.
Bentuk latihan yang satu ini memang berbeda dari zumba yang ada pada umumnya. Laila Achmad sebagai pelatih Julie Estelle mengatakan zumba dengan programnya HIIT memang dirancang dalam membakar kalori serta mengencangkan otot perut, kaki dan juga bagian lengan. Sementara latihan yang diberikan adalah latihan plyometrik dan juga berat badan seperti jongkok, tendangan, gerakan di lantai hingga pukulan. Selain latihan zumba bikin tubuh lebih kuat, latihan ini juga mengandalkan musik sebagai motivator utamanya. Maka dari itu, setiap gerakan disesuaikan dengan ketukan irama orisinil.
Tentu sebagi seorang aktris yang dituntut sehat sepanjang hari dalam melakukan proses syuting, Julie Estelle harus pintar dalam memilih olahraga yang tepat. Karena latihan zumba bikin tubuh lebih kuat tak heran jika Julie mampu melakukan beragam aktivitas termasuk menjadi bagian dari pembuatan film laga.